唐武德四年（621年），析句章县为鄞州、姚州，原鄞、鄮、句章县地为鄞州，原余姚县地为姚州。

唐武德七年（624年），罢姚州为余姚县，隶越州。

唐开元二十一年（733年），全国设15道，越州隶江南东道，设治苏州，余姚隶属江南东道越州。

唐长庆元年（821年），废上虞县并入余姚。

唐长庆二年（822年），上虞县复置，属越州。

唐乾宁二年（895年），董昌在越州称帝，次年遣将袁邠守余姚，钱镠命顾全武攻姚，袁邠以城降，五月越州平，余姚隶属浙江东道越州。

五代（907年~960年），余姚县属吴越国越州。

北宋太平兴国三年（978年），吴越国降宋，余姚县入宋，属越州。

南宋绍兴元年（1131年），高宗赵构避金兵驻越州，升越州为绍兴府，余姚县属绍兴府。

元至元十三年（1276），改府为路，余姚县属绍兴路。

元成宗元贞元年（1295年），余姚以户逾四万升为州（县级州），称余姚州，仍属绍兴路。

元成宗大德六年（1302年），浙东道宣慰司徙驻庆元路（今宁波市），管辖庆元、衢州、婺州、绍兴、温州、台州、处州等七路。庆元路辖鄞县、象山县、慈溪县、定海县、奉化州、昌国州，余姚隶属浙东道绍兴路。

元至正十五年（1355年），方国珍攻占庆元路，浙东道都元帅纳麟哈刺投降。时庆元、台州、温州及余姚均为方国珍所据，设治所于庆元。

元至正二十六年（1366年），路复为府，余姚州属绍兴府。

明洪武二年（1369年），废州复县。

明洪武九年（1376年），省府之间设五道分巡各府，余姚县隶属浙江省宁绍道绍兴府，道治宁波府。

明洪武二十年（1387年），因沿海倭患，余姚于西北庙山之上设卫筑城，名临山卫。

明嘉靖三十六年（1557年），倭冠屡犯余姚，百姓避兵，原（北）城不能容，始筑余姚南城。

清顺治十五年（1658年），置浙江总督，设宁绍台道，治宁波府，辖宁波、绍兴、台州三府，余姚县属宁绍台道绍兴府。

清宣统三年（1911年）11月8日，余姚光复。

民国元年（1912），废府制，余姚县为浙江省直辖。

民国3年（1914年）5月，北洋政府以清末宁绍台道境域置会稽道，治所位于鄞县县城，辖鄞、慈溪、奉化、镇海、象山、南田、定海、绍兴、萧山、诸暨、余姚、上虞、嵊县、新昌、临海、黄岩、天台、仙居、宁海、温岭等20县。

民国16年（1927年），定都南京，废道，余姚县直隶于省。

民国21年（1932年），省县之间置行政督察专员公署，余姚县属浙江省第五特区县政督察专员公署，署所驻鄞县。

民国24年（1935年），改属浙江省第三行政督察专员公署，署所驻绍兴县。

民国30年（1941年）4月23日，余姚陷于日寇，县政府先退入四明山，后又退至天台，次年成立伪县政府。

民国34年（1945年）8月14日，日本投降，县政府复回余姚，仍属浙江省第三行政督察专员公署。

民国36年（1947年），仍属第三行政督察专员公署，署所移驻余姚县。

民国37年（1948年），改属第二行政督察专员公署，同年8月11日，增设四明县，以四明山为中心，划余姚、上虞、嵊县、新昌、奉化、鄞县、慈溪七县边缘地区为辖地，县政府及绥靖公署办事处驻梁弄镇，属第二行政督察专员公署，解放后旋废。

1949年5月25日，宁波解放，设立宁波市，为省直属市，原浙江省第六行政专署改称为浙江省第二专区，统辖鄞县、余姚、慈溪、镇海、奉化、定海、象山等七县。同年11月，浙江省第二专区改名为宁波专区，署所驻宁波市。

1950年7月，庵东盐区成立，宁波专区辖区为7县1特区，新增特区即庵东盐区。

1964年9月20日，经国务院批准，设立绍兴专员公署，原属宁波地区的绍兴、上虞、嵊县、新昌、诸暨五县划归绍兴专区。至此，宁波专区统7县，即鄞县、奉化、镇海、慈溪、余姚、宁海及象山县。

1983年7月，经国务院批准，撤销宁波地区行政公署，实行市管县体制，将原宁波地区的鄞县、慈溪、余姚、奉化、宁海、象山六县划归宁波市管辖。

1985年7月26日，余姚县撤县设市，设9区、8个镇、63个乡，仍属宁波市。

1987年，经国务院批准，宁波市成为计划单列市，余姚属之。

1952年5月28日，庵东盐区由宁波专区直属划归余姚县属。

1954年4月2日，庵东盐区从余姚县划归宁波专区直属。10月，调整县境，大古塘以北棉区（长河、逍林、浒山、周巷、泗门、临山等）划归慈溪县，慈溪县南部稻区（河姆渡、三七市、丈亭、陆埠、大隐、慈城、庄桥等）划归余姚县，余姚县仍属宁波专区。

1956年6月，原直属宁波专署管辖的庵东盐区归属慈溪县。

1960年7月，奉化所辖的董家彦、陈大坑、余家坑等3村划归嵊县。8月，奉化县（今奉化区）所辖的壶潭、唐田、梨洲、北溪、茶培、莲花、平坑；上虞县（今上虞区）所辖的悬岩、溪山、大山；嵊县（今嵊州市）所辖的芦田、棠溪、宓家山、西湖头、白杨树、黄海田、董家彦、陈大坑、余家坑划归余姚县。

1960年10月，余姚县慈城人民公社（1958年9月建立时为东风人民公社）全域划归宁波市直属。

1961年，复区建制，缩小公社规模，一般改管理区为公社，其中四明山公社改梁弄区，梁弄管理区改梁弄公社，并新建四明山区及公社，全县重新划为10个区，1个镇、77个公社。

1962年，之伟、明山公社合并为明伟公社；临山、湖堤公社合并为临山公社，兰塘、上塘公社合并为兰塘公社；桥头、双桥公社合并为桥头公社；大岚、新岚公社合并为大岚公社。

1963年9月，董家彦、陈大坑、余家坑三村划归嵊县（今嵊州市）管辖。低塘、临山、横河3区合并为低塘区。明伟公社分为明山，之伟2公社；临山公社分为临山、湖堤2公社。

1965年，撤城南、城北2个区，所属公社为县直辖。梁弄区大岚公社划归四明山区。

1966年，复横河、城南区，蜀山、高风2公社合并为双河公社；燕窝公社并入梁辉公社。梨洲公社改称东风公社。

1967年，明山、之伟公社并入东风公社。

1970年，丰南，丰北公社合并为丰山公社；虹桥、胜归公社合并为城北公社；开元公社并入方桥公社；横河公社并入龙南公社；郭姆、沿江公社并入陆埠公社。

1971年，晓云公社并入鹿亭公社。

1972年，龙南公社分为横河、龙南2公社；梁辉公社分为梁辉、燕窝2公社；陆埠公社分为陆埠、沿江2公社；鹿亭公社分为鹿亭、晓云2公社。

1974年，方桥公社分为方桥、开元2公社；丰山公社分为丰南、丰北2公社。

1977年，新桥公社并入三七市公社。

1979年10月，为解决水系方面的问题，将余姚县的龙南区划归慈溪县，慈溪县的泗门区划归余姚县。

1986年，朗霞、历山、方桥、曹娥、兰塘、大隐、三七市改设镇，其中方桥乡改设老方桥镇；兰塘乡改设黄家埠镇；曹娥乡改设小曹娥镇。

1989年11月，大岚、郑巷乡撤乡设镇。

1992年2月，牟山乡撤乡设镇。

1994年，肖东乡撤乡设镇。

2006年1月1日，原东北街道更名为凤山街道，西北街道更名为阳明街道，东南街道更名为梨洲街道，西南街道更名为兰江街道。

2012年，辖阳明、凤山、梨洲、兰江、低塘、朗霞6个街道，黄家埠、临山、泗门、小曹娥、牟山、马渚、丈亭、三七市、河姆渡、陆埠、大隐、梁弄、大岚、四明山14个镇和鹿亭乡。

截至2023年6月，余姚市辖6个街道、14个镇、1个乡，余姚市人民政府驻兰江街道北兰江路1号。

余姚市位于浙江省东部、杭州湾南岸，介于东经120°52’~121°25'，北纬29°39’~30°21'之间，东与宁波市江北区、海曙区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。东西相距58.5千米，南北相距79千米，总面积1526.86平方千米。

余姚市地势南高北低，呈丘陵、平原、滩涂3级朝杭州湾展开，山地丘陵、平原（含海涂）、水城（含海域）面积比为53:29:18，素有“五山二水三分田”之称。市境南部为中低山丘陵区，占陆地面积的46.4%。区域内内四明山脉自西南向东北方向延伸，低山丘陵起伏，地势由南向北逐步倾斜。其中，海拔500~1000米之间的中低山占21.2%，海拔250~500米的山丘占22%，海拔250米以下的丘陵占56.8%。最高峰为四明山镇青虎湾岗，海拔979米。中部为姚江平原区，占陆地面积的34.8%。北部为冲海积平原区，位于钱塘江、杭州湾以南，大沽塘前后，50%的土地由海涂围垦而成，占陆地面积的18.8%。

余姚市境内最大的河流为姚江，源出四明山夏家岭，流经境内兰江街道、马渚镇等地，经大隐镇汇入宁波市三江口，长70千米，流域面积1091.23平方千米，主要支流有东江、马渚中河、向南江等。境内有天然湖泊牟山湖，正常湖容为885万立方米。

余姚市属北亚热带季风气候。阳光充沛，雨量丰富，温暖湿润，四季分明。其四季特征：春季：暖气流增强，气温曲折回升，时冷时热，降水明显增多，有春寒、倒春寒天气。夏季初夏：天气闷热，阴雨连绵，时有大雨、暴雨，为梅雨季节；盛夏天气炎热干燥，形成伏旱，有时受台风或热带风暴影响，炎热、干旱有所缓解。秋季：冷空气逐渐南下，有时秋雨连绵，暖气流偏强时，出现秋老虎天气，间有台风或热带风暴。冬季天气晴冷干燥，有时降雪，遇到春寒暴发，带来严寒。

截至2019年12月，余姚市共有耕地27854.16公顷；园地11601.65公顷；林地56688.07公顷；草地1553.40公顷；湿地268.43公顷；城镇村及工矿用地26188.04公顷；交通运输用地4492.56公顷；水域及水利设施用地15377.06公顷。

余姚市平均水资源总量为11.3亿立方米，平均径流量11亿立方米，人均占有量1290立方米，平均蓄水量4.6亿立方米，其中库塘蓄水2.2亿立方米，其余为地下水。

余姚市有林地面积67040.2公顷，占44.53%；非林地83497.8公顷，占55.47%。全市林地面积中，乔木林地32557.93公顷，占48.56%；竹林地21201.47公顷，占31.63%；灌木林地9741.2公顷，占14.53%；未成林造林地178.07公顷，占0.27%；苗圃地2535.93公顷，占3.78%；迹地0.4公顷；宜林地825.2公顷，占1.23%。

余姚市境内蕨类植物26科、67种，棵子植物9科、47种，被子植物123科、1253种，其中具有药用价值的植物共有827种。裸子植物中起源于晚石炭纪的松柏类分布有松科、三尖杉科、红豆杉科；被子植物有木兰科8属15种、樟科7属20种、毛莨科6属18种和金栗兰科、木通科、三白草科等。另外，许多白垩纪和早第三纪就已形成的古老科也有分布，主要有壳斗科、杨柳科、桦木科、榆科、无患于科、胡桃科、豆科、五加科等。

余姚市境内野生动物野主要有短耳兔、黄鼬、香狸猫等。爬行动物有乌龟、乌梢蛇等，两栖动物有癞蛤蟆等，鸟类有杜鹃、猫头鹰、山雀等。淡水鱼类58种，鲤鱼科最多。甲壳类主要有青虾、中华绒鳌蟹、甲鱼。海水鱼类：海涂有泥螺、蛤、蜢、蛏子、沙蟹。近海水域有鲳鱼、鲚鱼、海鳗、梭子蟹、螃蟹等。

余姚市已知有铁、锰、铜、铅锌、金银、多金属、萤石、黏土、高岭土、石英、饰面石材、建筑用石料、砖瓦黏土、泥炭、矿泉水、地热16个矿种，32处矿产地。余姚矿产资源特点是：建筑石料资源丰富，矿泉水资源丰富，萤石资源一般，其他金属、非金属和能源资源贫乏。其中建筑石料、矿泉水、地热已有开发。

截至2022年末，余姚市户籍总户数33.12万户，户籍人口83.09万人，其中城镇人口64.34万人；18周岁以下人口10.00万人，60周岁以上人口25.76万人。2022年全市出生3886人，其中男性1990人，男女性别比为105.0:100。人口出生率、死亡率分别为4.67‰和8.54‰，自然增长率为-3.87‰，比上年下降0.43个千分点。年末全市流动人口登记在册人数为62.85万人，其中男性35.95万人；未成年流动人口9.05万人，60周岁以上流动人口1.88万人。

2023年末，余姚市户籍总户数33.09万户，户籍人口82.71万人，其中城镇人口64.18万人；18周岁以下人口9.80万人，60周岁以上人口27.14万人。全年全市出生3723人，其中男性1964人，男女性别比为111.7:100。人口出生率、死亡率分别为4.49‰和10.27‰，自然增长率为-5.77‰，比上年下降1.9个千分点。年末全市常住人口为126.5万人，城镇人口占总人口的比重（即城镇化率）为82.5%。年末全市流动人口登记在册人数为63.91万人，其中男性36.33万人；未成年流动人口9.34万人，60周岁以上流动人口2.19万人。

余姚市是少数民族散杂居地区，全市少数民族群众超13万人，涉及52个民族。少数民族人口呈现“输入为主、居住分散、行业广泛、流动性大”的特点。

2023年，余姚市实现地区生产总值1571.06亿元，按不变价格计算，比上年增长5.5%。分产业看，第一产业实现增加值52.63亿元，增长4.5%；第二产业实现增加值906.57亿元，增长4.9%；第三产业实现增加值611.86亿元，增长6.3%。三次产业之比为3.4:57.7:38.9。按常住人口计算，全市人均地区生产总值为124244元（按年平均汇率折合17631美元）。

2023年，余姚市全体居民人均可支配收入69062元，比上年增长5.0%。按城乡分，城镇居民人均可支配收入77044元，增长4.5%；农村居民人均可支配收入48669元，增长6.6%。按一体化城乡住户调查新口径统计，城乡居民人均可支配收入倍差为1.58。全市居民人均生活消费支出45284元，增长6.9%。按城乡分，城镇居民人均生活消费支出49570元，增长6.1%；农村居民人均生活消费支出34332元，增长9.6%。

2023年，余姚市完成财政总收入231.76亿元，比上年增长12.6%，其中一般公共预算收入132.86亿元，增长10.0%。全年全市完成一般公共预算支出155.49亿元，增长4.4%，其中教育、社会保障和就业、文化体育与传媒、卫生健康支出、农林水支出等民生支出123.60亿元，增长5.7%，占一般公共预算支出的79.5%。2023年城镇新增就业人员3.09万人，7185名城镇失业人员实现再就业，就业困难人员实现就业4071人，城镇登记失业率2.27%。全年新增创业实体2.34万家，创业带动就业11.71万人；开展职业技能培训3.08万人次，培训高技能人才8203人。

2023年，余姚市实现农林牧渔业增加值55.55亿元，比上年增长4.6%；实现农林牧渔业总产值87.43亿元，增长4.7%。全年粮食作物播种面积41.39万亩，增长0.03%，粮食总产量18.17万吨，下降0.2%；生猪年末存栏数9.91万头，下降19.0%，生猪出栏20.20万头，增长13.6%；肉类产量增长12.6%，牛奶产量增长26.8%，淡水产品产量增长6.9%。全年新培育认定宁波市级以上农业龙头企业5家次，截至年末累计达49家次，其中产值上亿元的达12家。

2023年，余姚市实现规模以上工业增加值556.49亿元，同比增长6.4%，其中民营企业增长7.7%。分行业看，在33个行业大类中，19个行业增加值实现正增长；增加值比重前十大行业呈“七正三负”，其中汽车制造业增长32.7%，仪器仪表制造业增长20.7%。分经济类型看，国有控股企业增加值下降2.5%，有限责任公司增长5.7%，股份有限公司下降15.7%，私营企业增长3.7%，港澳台投资企业增长8.7%，外商投资企业增长20.8%。全年规模以上工业企业完成销售产值2355.73亿元，增长0.1%，其中出口交货值602.61亿元，下降11.6%。全年规模以上工业企业完成利税总额149.08亿元，下降17.1%，其中利润总额106.01亿元，下降21.5%。实施新一轮“350”企业培育行动，新增宁波级以上专精特新中小企业355家，截至年末累计达737家。新增“品字标浙江制造”企业20家，截至年末累计达75家；新增“浙江制造”标准9项，截至年末累计达53项。

2023年，余姚市共有资质建筑业企业191家，其中二级及以上资质企业46家。实现资质以上建筑业总产值164.45亿元，增长5.1%。房屋建筑施工面积938.88万平方米，下降6.0%。

2023年，余姚市实现社会消费品零售总额501.60亿元，比上年增长10.4%，其中限额以上社会消费品零售额133.41亿元，增长19.3%。从限额以上主要商品类别看，汽车类、石油及制品类、中西药品类和服装、鞋帽、针纺织品类商品零售额分别增长28.3%、11.4%、12.2%和7.8%。年末全市限额以上贸易企业达636家，全年实现营业收入1295.82亿元，实现利润总额5.26亿元。全年累计精准发放消费券1.26亿元，新增跨境电商企业46家，共建成海外仓36个。

2023年，余姚市完成自营进出口总额963.37亿元，比上年下降12.4%，其中出口750.48亿元，下降9.8%；进口212.88亿元，下降20.5%。从企业类型看，三资企业完成出口163.18亿元，下降20.2%，贸易流通企业和自营生产企业分别完成出口97.36亿元和489.94亿元，分别下降9.5%和5.8%。从产品结构看，机电产品出口564.82亿元，下降10.4%，占全部出口比重为75.3%；高新技术产品出口92.77亿元，下降21.0%。从贸易伙伴看，欧美市场出口额占出口总额的46.0%，其中对美国的出口额下降13.6%，对欧盟的出口额下降16.4%。全年全市有自营出口实绩的企业3290家，比上年净增125家，其中超亿元企业130家。

2023年，余姚市实际利用外资16721万美元，同比增长74.1%。宁波市外实到内资165.5亿元，同比增长22.5%。浙商创业创新实到资金100.2亿元，同比增长9.3%。

2023年末，余姚市拥有固定电话用户数20.5万户，移动电话用户数180.1万户，其中5G移动电话用户89.5万户；固定互联网宽带接入用户数71.5万户；完成电信业务收入16.91亿元，增长11.7%。全年完成邮政业务收入2.36亿元，同比下降1.0%。

2023年末，余姚市拥有银行业金融机构达33家，其中政策性银行1家，大型银行4家，股份制商业银行12家，城市商业银行13家，邮储银行1家，农村合作金融机构1家，新型农村金融机构1家。年末全市金融机构本外币存款余额3304.99亿元，比上年末增长21.1%；金融机构本外币贷款余额2726.98亿元，比上年末增长22.4%。

2023年末，余姚市共有证券营业部15家，期货营业部5家。年末股票账户数22.95万户，全年股票交易额5207.68亿元；期货投资者开户数5596户，全年期货交易金额5413.94亿元。全年新增上市公司3家，年末上市公司总数达20家；新三板挂牌企业5家，甬股交挂牌企业278家。

2023年，余姚市实现原保险保费收入42亿元，比上年增长11.6%。其中财产险保费收入17.28亿元，增长4.6%，赔付支出11.08亿元，增长2.4%；人身险保费收入24.71亿元，增长17.0%，赔付支出4.84亿元，增长55.5%。年末不良贷款率为0.52%，同比增加0.12个百分点。

余姚市境内萧甬铁路横贯中部，杭甬公路穿越境北；陆上大动脉329国道横贯市境北部；姚江为浙东运河一段，水陆交通便捷；同时，余姚市隶属于浙江省经济中心宁波市，东距宁波栎社国际机场36千米，并有高速公路直达；西距浙江省省会杭州市120千米，至杭州萧山国际机场只有1小时车程，航空优势明显；北濒杭州湾，经沪杭甬高速公路去上海只需2个半小时，经杭州湾跨海大桥到上海仅需1小时，余姚已纳入上海“二小时交通圈”。

截至2022年末，余姚市小型汽车保有量399396辆，其中私人小汽车345170辆。

沪杭甬高速公路是中国12条高等级公路“主骨架”之一，中国沿海大通道。1993年1月杭甬高速公路余姚段开工，到1996年底完成，历时五年半。

329国道全长298千米，境内全长30千米，西起牟山五车堰，东至低塘洋山村，该路段原是民国二十二年（1933年）省级公路干线观曹公路的一部分，为余姚现境最早建成的公路，解放后进行全面改造，是横贯市境北部的陆上大动脉。

余梁公路全长24.71千米，为境内建国后的第一条公路，也是浙江省第一条山区公路。

甬余余夫公路东起上虞五夫，西至宁波市区，全长50多千米，是城区北部主要交通大动脉。

浒溪线全长80千米，北起慈溪市区、折入东北街道五星村、经余姚市区、终点至奉化溪口镇，其60余千米均在境内，是姚南山区的重要交通线。

大梁公路境内段全长28千米，起点城区梁辉，至宁波市区，是市区通宁波的又一条主要交通线。

东环线起点余姚站高速道口，经余姚城区东部至慈溪城区，连接境内南北交通。

梁周线起点余姚站高速道口，经余姚城区西部，过姚州大桥，至姚北周东，连接境内南北交通。

2022年，余姚市公路客运量40.82万人次，公路客运周转量4057.3万人千米；公路货运量1417.64万吨，公路货运周转量199292万吨千米。

截至2023年，余姚市农村公路总里程1768千米，路网密度116千米/百平方千米。

余姚市铁路有萧甬线、杭甬铁路客运专线、宁波至余姚城际铁路3条铁路过境，设有余姚站、蜀山站、高铁余姚北站。2023年6月，宁波至余姚城际铁路牟山站正式开工建设，采用两台四线类型布局，新增到发线2条，侧式站台2座，新建旅客进出站地道一座，站房主体二层，局部一层，建筑面积约2181平方千米。

余姚江，起点余姚市大岚镇夏家岭村东的米岗头东坡，终点至宁波三江口，姚江干流全长106千米。

2022年，余姚市新增公交线路7条，优化调整3条，新（改）建农村港湾式停靠站20个。

截至2022年末，余姚市开通了2条通勤公交、1条健康专线和1条健身旅游专线；出租汽车拥有量286辆；公交线路129条，更新新能源公交车111辆。实现了全市21个乡镇（街道）、 261个行政村客运班车通达率100%，城乡客运一体化发展水平保持5A级。

2023年末，余姚市共有各级各类学校248所，在校学生总数16.48万人，15年教育普及率为100%。其中，普通高中9所，在校学生1.27万人；中职学校5所，在校学生1.03万人；初中28所，在校学生3.14万人；小学62所，在校学生7.64万人；幼儿园143所，在园学生3.38万人，其中公办幼儿园招生覆盖率提升至55.0%，比上年提高3.0个百分点；特教中心1所，在校学生165人。

2023年，余姚市规模以上工业企业研发费用96.88亿元，比上年增长6.3%。全年全市完成技术交易额73.12亿元，比上年增长95%。全年新认定高新技术企业231家，年末有效高新技术企业801家；新认定国家科技型中小企业736家、省级科技型中小企业527家；新认定省科技领军企业1家、省科技小巨人企业5家；新认定省级企业研究院8家、省级研发中心18家。全市累计拥有各级研发机构1106家，其中国家级4家，省级107家，宁波级236家。省级智能装备高新技术产业园区获批创建，获得省科技进步二等奖1项，16家企业列入2023年度省高新技术企业创新能力500强企业名单。全年新增专利申请7239件，授权10024件；其中新增发明专利申请1676件，授权1186件。

2023年末，余姚市共有医疗卫生机构667家，其中医院17家（公立6家、民营11家，公立包括宁波市黄湖监狱医院），社区卫生服务中心6家，乡镇卫生院15家。年末全市实际开放病床位数4096张，拥有各类卫生专业技术人员9396人，其中执业医师（含助理）3994人，注册护士3964人。全市适龄儿童七苗覆盖率95.29%。实现孕产妇零死亡，全年户籍人口婴儿死亡率1.42‰，5岁以下儿童死亡率2.55‰，均稳定在较低水平。我市居民健康素养水平为41.53%。全市无偿献血10425人次，全血献血量330.76万毫升，用血6248人次，无输血安全事故发生。

2022年，余姚市建成85个“15分钟品质文化生活圈”、356个小而美公共文化空间、2个城市书房和1个文化驿站。成功举办世界阳明学大会、宁波（余姚）阳明文化季，“阳明文化”入选省首批十个文化标识建设创新项目，市公共文化中心建成启用，姚剧《乡村心事》等2部作品获评省“五个一工程”奖。全年图书馆接待读者39.03万人次，外借图书76.97万册次。全年公共文化配送（送戏下乡）193场，电影下乡3000场。全年河姆渡遗址博物馆、余姚博物馆、王阳明故居等教育基地共接待观众近49万人次。

2022年，余姚市完成各类民生实事工程12项，校核“浙里办”公共体育场地937条，人均体育场地达到2.7平方米。梁弄镇入选省级运动休闲乡镇培育名单，初新营地获评2022年浙江省十佳户外露营地，河姆渡镇翁方村创建为国家级体育现代化社区（村）标准化试点单位。举办2022浙江省第十一届运动休闲旅游节、第四届“一带一路”中国四明山百千米山地挑战赛等。体彩销售突破3亿大关，年销售额达3.08亿元，比上年增长36.0%，创余姚体彩销售历史新高。

2023年末，余姚市职工基本养老、失业、工伤保险参保人数分别达43.68万人（不含暂停缴费人员）、37.14万人、46.32万人，其中职工基本养老保险比上年末净增0.79万人，本市户籍人口养老保险参保率达99.19%。截至年末全市累计发行社保卡112万张，社保卡金融账户激活率达82.5%。年末职工医保、城乡居民医保参保人数分别达62.29万人、38.07万人，总参保人数比上年末净增0.6万人。天一甬宁保参保人数达51.46万人，比上年净增13.24万人。

2023年末，余姚市共有社会福利机构1处，养老机构37家，养老机构床位数5713张，每千名老年人拥有社会养老床位数为57.8张，村（社）居家养老服务站320家，其中村居家养老服务站261家，社区居家养老服务站59家。年末全市共有最低生活保障对象0.79万人，全年低保资金实际发放1.03亿元。全市最低生活保障标准提高到1255元/月。企业职工最低工资标准为2070元/月，非全日制工作的最低小时工资标准为20元。全市低收入农户人均可支配收入为25391元，比上年增长11.1%。全年有4518名困难残疾人享受生活补贴，13393名重度残疾人享受护理补贴，全年困难残疾人生活补贴资金发放2066万元，重度残疾人护理补贴资金发放3926万元。年末全市共有特困人员624人，其中集中供养人员520人。

关于余姚得名由来的说法不一。

一、舜后支庶所封之地，舜姓姚，故“余姚”（见《元和郡县图志》、《史记正义》）。

二、夏少康封少子无余于会稽，姚乃其属邑，故云余姚（见明万历《绍兴府志》、《余姚县志》）。

三、“考余姚帝舜所生之地，故其江曰姚江，南有句余山、合山水之名为余姚”（见康熙新修余姚县志，乾隆《余姚县志》，黄宗羲《孟子师说·舜生诸冯章》和《四明山志》）。

四、“余姚”古越语。（见清李慈铭《越谩堂日记》）。“余”即“盐”，越人谓盐曰余（见《越绝书》），又临姚江，故称余姚。

姚剧

姚剧源于说唱、走书的曲艺。早期称“灯戏”“鹦哥戏”。清乾隆时有班社10余个。活跃于余姚、上虞、绍兴乡村。后流传于湖、嘉地区。光绪时进入上海，与苏滩、沪滩互为影响。演变成姚滩。清末民初，有班社50个，进上海演出的13个。并流传至舟山、新昌、嵊县。马楠本、童忠泰等演员还先后在上海永乐园、高乐楼、如意楼演出。大桂香、小山宝在上海唱片厂灌制卖小糖唱片。以后艺术上固步自封，内容有色情糟粕，日趋衰落。1953年黄承炳、胡家良等组成“余姚滩簧小组”，上演传统“采石榴”“打窗楼”及现代戏“漳河湾”。1956年9月省批准为地方剧种，定名为“姚剧”，成立余姚县姚剧团。剧目中传统剧目有72本，新编剧目有《半夜鸡叫》《柏树坡》《错进错出》《强盗与尼姑》《烦恼的喜事》《沙场泪》《传孙楼》等。

余姚腔

余姚腔与海盐腔、昆山腔、弋阳腔，同列为南戏四大声腔之一。发源于宋代。明嘉靖时，流行于常（州）润（州）池（安徽贵池）太（安徽太平）及徐、扬等州。在安徽池太一带同弋阳腔汇合成青阳腔。余姚采用联曲体结构。用板鼓、无管弦，运用滚手，在曲调前后或中间穿插接近口语韵文，使曲词通俗化，受民间欢迎。至明末，形成杂白混唱。以后衰落以致失传。据考证，明末起，流行于绍兴一带的调腔是余姚腔流派，宁海平调尚保留其遗响。余姚腔剧目、调繁多，据今人考证剧目有21个，曲调有93种。

姚江学派

明王守仁创立心学。因其出生余姚姚江之滨，又因初学者多为邑中之士，因而称为“姚江学派”，又王守仁号“阳明”，又称“阳明学派”。简称“心学”。学派主旨为“心即理”“知行合一”“致良知”，心即理就是认为事物之理取决于吾心之理。“吾心”宇宙万物的本源，心是宇宙之天渊。这是王守仁继承陆象山之学而加以发展，为主观唯心主义论。王守仁的“知行合一”，与朱熹学说的“论先后，知为先”这一说相颉顽。王守仁的“致良知”是他的哲学核心，认为“良知”是“人先天具有”，见父自然知孝，见兄自然知弟，见孺人入井，自然知恻隐。“致良知”即知之天理于事事物物，事事物物皆得其理，要求每人通过反求内心，消绝人欲修养方法，达到“万物一体”的境界。王守仁的良知并非知识的标准，而是判断善恶、道德的标准。即以“致良知”为认识和实行封建道德途径达到道德修养的目的。王学以反传统面目，冲击着当时被封建统治者定于一尊的程朱理学，给僵化的思想界注入活力，对后来明清启蒙思想的形成、发展产生了较大影响。王学后来分为七派，余姚子弟徐爱、钱德洪、孙应奎、闻人诠等属“浙中派”。

浙东史学派

浙东史学派简称浙东学派，为区别南宋浙东学派，也称清代浙东学派。学派理论奠基人和创始人是余姚黄宗羲，其他主要人物万斯大、万斯同、全祖望、黄宗炎、黄宗含、黄百家、章学诚、邵晋涵均为浙籍人士。他们一般主治学先穷经而求证于史，并提出“六经皆史”等命题，倡导一种研究史料，而通经致用的风气。

余姚蚕俗

“蚕生日”是农历正月十四日，民间习俗里要炒糯谷为“孛箩花”，放在蚕房供奉蚕太婆。传统节日元宵节时，乡村会有舞龙的活动，在这个过程中，龙灯上的纸片被称为“蚕花”。在姚江地区，每年农历二月二十三日，养蚕妇女们在族中祠堂摆放供品，点燃香烛，并制作彩纸做成蚕状，称之为“蚕花”，祭拜结束后，参与者把自己的“蚕花”带回家中，放置于神龛、蚕架或蚕房墙壁上，以祈求当年的蚕茧养殖丰收。在整个养蚕过程中，养蚕户遵守着很多习俗和禁忌。例如，刚孵化出来的蚕称为“乌毛”，而蚕的每一次眠休称为“幼”，但最后一次眠休不能叫“幼四”，因为“四”谐音为“死”。在蚕房内，人们不可以喊“蛇”、“鼠”，要用“行”代替“爬”等等。在养蚕期间，养蚕者还需要注意穿戴整洁，不涂口红、不喝酒、不吃大蒜等异味食物，并避免敲打门窗或惊扰蚕宝宝等行为。

余姚方言处于吴语太湖片临绍小片与甬江小片交汇地，大部分地区属临绍小片，东南部分地区为甬江小片。自秦汉至中华人民共和国成立，建置和境域基本保持稳定，方言也相对单纯。城区及其周围属临绍小片，梁弄一带更接近于上虞方言；利济塘以北的滨海地区因绍兴移民较多，带有绍兴方言。中华人民共和国成立后，界域迭次更改，原余姚东北部划入慈溪，而原慈溪的西南部及奉化、嵊县、上虞的一部分划入余姚，于是两小片方言交汇。余姚方言既保留古代遗韵，又表现出鲜明个性。语音声调简单朴实，声母清浊有致，韵母丰富多彩。词汇形式灵活，结构丰富，语义生动。语法相当简略，又变化多样。

四明山国家森林公园位于四明山腹地的余姚市四明山镇境内，3A级旅游景区，总面积6500公顷，是集避暑度假、旅游观光以及会议、科教休养、健身等多功能于一体的综合型国家级森林公园。它位于海拔600~900米之间，拥有独特的高山气候，夏季平均气温低于平原地区6~8℃。公园内古木参天，千峰竞翠，湖泊连绵，奇岩众多，自然景观遍布全区，生态旅游独呈风采。主要景点有：以中国水帘洞之最著称的鹁鸪岩，有山中明珠—仰天湖、东谷湖和下坑湖，有三面环壁、泉水叮咚的白龙潭等等。

浙东抗日根据地旧址位于余姚市梁弄镇，4A级旅游景区，整个景区完整保留了根据地党、政、军、经、文、卫、工等各类元素，是全国为数不多的系统保留各类遗址遗迹的抗日根据地。其主体包括浙东区党委旧址、浙东行政公署旧址、新四军浙东游击纵队司令部旧址、浙东抗日军政干校旧址、《新浙东报》社旧址、浙东银行旧址、谭启龙旧居、浙东敌后各界临时代表大会旧址等多处旧址遗迹。2009年浙东抗日根据地旧址群被命名“浙江省廉政文化教育基地”。

天下玉苑景区位于余姚市大隐镇王龙山下，4A级旅游景区，是一个以玉文化为特色，融山水灵气、玉雕精品和人文胜迹为一体的大型主题公园，现已载入上海大世界吉尼斯玉文化主题公园之最。园内有20多个大小景点，40余件国家级大型玉雕，10000余件大小玉雕珍品。主景西隐禅寺内供奉的佛像全部为玉雕成，已被上海大世界基尼斯总部评为“规模最大的明清宫式寺庙”。

丹山赤水风景区位于余姚市大岚镇柿林村，4A级旅游景区，是一处以峡谷景观为依托，以道教文化、浙东古山村风情为文化内涵，以绝壁、奇岩、古桥、流溪、飞瀑为特色的风景名胜区，道家尊之为第九洞天。

杨梅为余姚传统名产，历史悠久。现有荸荠种、荔枝种、凤欢种、粉红种、水晶种等品种。产地在三七市、丈亭、汇头、梅溪、双河、湖山等地，建国初产1500多吨，1956年超5000吨。以后陆续扩种，1987年面积达5.9万亩。产鲜果5293.4吨。1981年，宁波罐头食品厂加工杨梅出口，获国家银质奖。

姚南山区盛产茶叶，汉时开始制茶，唐宋时负有盛名。唐《陆羽茶经》记载，姚南瀑布岭出“仙茗”。另据旧志记载清乾隆间余姚年产茶3400担。民国四年（1915年）产茶5000担，徽州、绍兴茶商前来设站收购。民国二十一年（1932年）产茶9636担。后受战争影响，产量下降。1982年茶园发展至4.74万亩。成为宁波地区第一个年产茶2500吨的基地县。茶的品种有珠茶、烘青（条干）花茶。余姚历史名茶有“四明十二雷”产于陆埠化安山，宋、元、明时作为贡茶。1987年获省上等名茶奖。“瀑布仙茗”又名“瀑布茶”，产于梁弄让贤乡道士山，为省内最早名茶之一。1987年在雁荡山省名茶评比会上获一类名茶奖。

榨菜产于泗门、临山棉区，菜棉套种，经济效益高，发展快。1965年发展至4000余亩，成品菜2500吨。1984年5.2万亩，成品菜4.47万吨，产值2800万元。为“浙式榨菜主要产区”。1987年种植7.35万亩，成品菜12.87万吨，产值7200万元。全市有榨菜加工厂91家，其中精制小包装工厂33家。产品行销中国，外销日本、东南亚及香港等地。2008年3月28日，举办首届中国榨菜文化节。

草编有草帽、草席等。民国初由宁波引进。民国十七年（1928年）余姚草帽编织户2.5万户，女工7.2万人，年产金丝草帽120万顶，玻璃草帽4万顶，席草帽4万顶，产值508万元。金丝、玻璃草帽由美、英、法等商行收购外销，民国23年出口210万顶。1950年余姚县有1.4万户编织。外销12万顶。1955年金丝草帽18.26万顶，产值54.78万元。1959年产68.48万顶，产值542.15万元。1987年编纸草帽119.2万顶，南特草帽56.22万顶，金丝草帽5407顶。另有麦秆草帽等远销日本、美国、香港等地。

余姚市境内盛产毛竹，竹编历史悠久，以加工农具、日用器为主，山区的竹椅、淘箩、饭篮、箩络、扫帚等，产品远近闻名。平原地区的方桥、泗门一带，香篮、幢篮、挂篮、箱箧、篾席，制品精巧，远销京、津、沪一带。竹器业衰落，部分竹器已非今所需，一部分为塑料制品代替，且手工制作，生产落后。1972年洪山乡工艺竹编厂建成，编织飞禽走兽、小鸭、小鸡等工艺品。

佛雕始于明代，集中在陆埠，代代相传，名手辈出。形成中国佛雕两大派（宁波派与福建派）之一，被宗教、艺术界奉为珍品。清代为最鼎盛时期，从东北到台湾、香港、南洋等成百上千寺庙都有陆埠艺人的精湛杰作。1962年佛雕名匠黄炳荣从上海回乡，授徒传艺，佛雕工艺得到复兴，共雕塑佛像100余尊。并修缮宁波七塔寺、龙华寺佛像。1977年工艺美术雕刻厂建成，产品种类增多，有观音、罗汉、西方三圣、韦驮、弥勒、关公等朱金佛雕，小者6寸，大者2丈。产品运销美国、新加坡、澳门、香港。1992年去世的美国旧金山中华总商会名誉会长王泰生。50年代去香港，先后为菲律宾普渡寺、华藏寺、香港宝莲寺、华严寺、新加坡昆卢寺精雕佛像。满誉港、澳、东南亚，70年代定居美国旧金山。为美东佛教会雕塑丈六全身十一面千足、千手、千眼观世音一尊，为美佛教界、华侨、华裔高度赞扬。

严光（前39年—41年），又名严遵，字子陵，汉元帝建昭二年八月十二日出生于姚北黄清堰村（现下河严家村），是一位历代传颂的高风亮节之士。

王守仁（1472年—1529年），字伯安，号阳明，明成化八年（1472年）出生于余姚瑞云楼，是心学大师，教育家、军事家、书法家。

朱之瑜（1600年—1682年），字鲁屿，号舜水，出生于余姚，是中国明清之际的学者，教育家，中日文化交流先驱。

黄宗羲（1610年—1695年），字太冲，号南雷，学者尊称梨洲先生。是明末清初民主主义启蒙思想家、史学家、学问家。

董袭，余姚人中难得的一员勇猛的武将，为经营江东（长江下游地区），建立孙吴政权的基业立下汗马功劳。

胡沂（1107年—1174年），字周伯，是南宋时期学者，有胆略的谏臣。

王逨（1116年—1178年），字致君，祖籍宛丘（今河南淮阳），幼年随父迁居姚江，是为余姚人，南宋学者。

赵善誉（1143年—1189年），字精之，祖籍浚都（今河南开封），生于余姚。是宋太宗赵光义后裔。

孙应时（1154年—1206年），字季和。是南宋前期的儒家名臣。

高翥（1170年—1241年），初名公弼，后改名翥，字九万，号菊磵，余姚石山樟树人（今属慈溪）。是南宋时期“江湖派”诗人中的诗家。

谢迁（1449年—1531年），字于乔，号木斋。是明代前期秉节直谅的大臣，为当时世称的“天下三贤相”之一。

孙燧（1460年—1519年），字德成，号一川。出生于横河孙家境一个世代官宦之家。是一位为维护国家统一，反对谋判分裂，不惜以身殉难的忠烈之士。

倪宗正（1471年—1537年），字本端，号小野，出生于余姚北城武胜门内清晖佳气楼。是明代的文章家。

徐爱（1487年—1517年），字日仁，号横山，余姚马堰（现属慈溪）人，明代哲学家、教育家。王阳明的最先及门弟子，妹夫。是王学的主要传人。

徐珊（1487年—1548年），字汝佩，号三溪，王阳明学生，是一位不畏权贵的志士，严尊师说的王学传人。

韩应龙（1498年—1536年），字汝化，是明代余姚三状元之一。

钱德洪（1496年—1574年），名宽，字德洪，以字行，又字洪甫。出生于余姚绪山（即龙泉山）北麓的瑞云楼，又曾在绪山就学，因此取名绪山，学者尊称他为绪山先生。是五代吴越国君钱镠的第十九世裔孙，明代哲学家、教育家王阳明的高足弟子，嘉靖十一年进士。

赵锦（1516年—1591年），字元朴，号麟阳，是王阳明弟子中最年轻的学生，明代的学者型官员。

诸燮（1522年—1566年），字子相，明代余姚人，历官兵部主事、邵武同知，俱有惠政。曾守山海关，忠贞为国。精理学，一洗陈言。

谢志望（1528年—1555年），字见甫，系谢迁之长玄孙，是明嘉靖年间浙东地区的抗倭英雄。

何良臣，字际明，号惟圣，生活于明正德至万历年间，是明代的军事家。

叶宪祖（1566年—1641年），字美度，一字相攸，号六桐、桐柏，园居士、紫金道人，是明代的戏曲作家。

沈国模（1575年—1656年），字叔则，号求如，晚年居住横岙之石浪山，又号石浪老樵，是晚明王学传人，姚江书院的首创者。

史孝咸（1582年—1659年），字子虚，号拙修，出生于城南半霖史家村，是南宋臣相史浩之后裔，是姚江书院首创者之一。

黄尊素（1584年—1626年），字真长，号白安，城东黄竹浦人，明季东林党骨干人物，思想家黄宗羲的父亲。

孙嘉绩（1604年—1646年），字硕肤，天启年间阁老孙如游之孙。是明末清初的抗清志士。著有《五世传赞》、《存直录》等作。

熊汝霖，字雨殷，姚北天华街（今朗霞街道天华）人，明末抗清志士。

郑遵谦，字履恭，余姚临山卫人，少年时即有侠义心肠，轻财好义，是明末一位坚持民族气节，为大义而断绝亲情的抗清英烈。

王翊（1616年—1651年），字完勋，号笃庵，是明末清初的抗清将领，民族英雄。

黄宗炎（1616年—1689年），字晦木，号立溪，学者称鹧鸪先生，通德乡黄竹浦人，黄宗羲胞弟，抗清义士、学者。

黄宗会（1618年—1663年），字泽望，号缩斋，世称石田先生，黄宗羲二弟，清初学者。

徐景范，字文亦，号正庵，是清代中兴“姚江书院”的王学传人。著有《四勿徽录》、《学问偶存》、《五经疑》、《纪史》、《正庵诗稿》等作。

黄百家（1643年—1709年），黄宗羲第三子，字主一，号不失，别号黄竹农家，通德乡黄竹浦人，清初史学家，是近代西方科学知识的传播者。

邵廷采（1648年—1711年），原名行中，字允斯，后改名廷采，字念鲁。余姚城区人，是清朝初期浙东地区的重要史学家。

劳史（1655年—1713年），字麟书，号馀山，是清康熙至雍正年间的平民学者。

陈梓（1683年—1759年），字敷公，字右民，号一斋，又号客星山人。姚北临山人，是清代康熙至乾隆间的诗人。著有《四书质疑》、《经义质疑》、《删后诗文存》、《客星零草》、《寓峡草》、《九九乐府》、《一知杂著》、《定泉诗话》等作。

邵昂霄，字子政，清朝的天文历算学家。

卢文弨（1717年—1795年），字绍弓，好矶渔，人称抱经先生，是清代的经籍校勘学家、藏书家。

邵晋涵（1743年—1796年），字与桐，又字二云，号南江，是的历史学家，浙东史学的殿军。

翁元圻（1751年—1825年），字载青，号凤西。清代学者，书法家。

黄澄量（生卒年未详），字式筌，号石泉。梁弄人，诸生，清乾嘉时藏书家。

叶樊（1791年—1836年），字季卫，号槿圃，余姚北城武胜门人。是清代余姚地区的桥梁建筑师。好土木营建，尤长桥梁建筑，相继督造修建余姚东门外皇山桥（今改建混凝土闸桥）、跨舜江的通济桥（今存，为余姚市重点文物保护单位）、南城石巍桥（今河填桥废）、转良桥（今称最良桥）。又捐资3万缗，扩建北门外候青桥，改3孔为5孔，民感其德，改名季卫桥。桥成，越年卒。建宅寿山堂即今王阳明故居

朱兰（1800年—1873年），字久香，号耐庵，文治先生之子，姚城东门外酱园街人。清中晚期闻名全国的考试官。

黄春生（1811年—1861年），郑巷黄李鲍村人，是清咸丰年间余姚“十八局”佃农起义的领袖。

黄炳垕（1815年—1893年），字慰亭，号了翁，是清代后期的天文、历算、史地学家，是黄宗羲的七世孙。

翁庆龙，初名琳，字巳兰，号解虚心室主人。清代学者翁元圻曾孙，晚清的书法家。

顾全武（866年—930年），少年时曾做过和尚，故又名顾和尚。是五代时期余姚人中的吴越王钱镠胡名将。

孙子秀（1212年—1266年），字元实，号静见，梁弄汪巷人。是宋代较有才气，注重儒学的官员。

谢丕，字以中，号汝湖，泗门人，明大学士谢迁之子。又是奸相严嵩的知心朋友。

吕本（1504年—1587年），字汝立，号南渠、期斋，出生于余姚南城的玉兰堂。明代余姚三阁老之一，亦是依附严嵩奸党的亲信之一。

翁大立（1517年—1597年），字儒参，明代中期为治理洪水作出重大贡献的大臣。

孙如游（1549年—1624年），字景文，是忠烈公孙燧的曾孙，明代余姚三阁老之一。

王喜姐，祖籍余姚双雁乡上王村（今东南街道茭湖上王村），为明神宗的皇后，世称孝端皇后。

骆尚志，号云谷，浙江余姚人，明万历年间神机营参将，臂力惊人，能举千斤，且擅长剑术。参加明军入朝作战，取得不错战绩。

高士奇（1645年—1704年），字澹人，号瓶庐、江村，原籍余姚匡堰乡（今属慈溪市）。是清代的书画、古董鉴赏家、收藏家、历史学家。

邵友濂（1840年—1901年），原名维诞，字小村，是清末的外交大臣。

高似孙，字续古，号疏寮，原籍鄞县，晚年迁居余姚。是宋代的方志学家和目录学家。

宋汉章，余姚丰南郎霞宋家人。近代银行家，上海中国银行负责人。

黄楚九，名承乾，字楚九，号磋玖，清同治十一年出生于余姚通德乡黄竹浦（今属梁辉镇）医药世家，为上海大世界的创始人。对近代医药业和娱乐业的发展作出过贡献。

蒋梦麟（1886年—1964年），原名梦然，后改梦麟，字兆贤、少贤，号孟邻，笔名唯心。1886年1月20日诞生于余姚老蒋村。美国哥伦比亚大学教育学博士，曾任浙江大学校长、北京大学校长、西南联合大学主要领导人、国民政府教育部长、台湾行政部门秘书长、台湾行政部门农村复兴委员会主任委员等职，是教育活动家。

沈宗瀚，乳名修年，字海槎，别号克难居士。光绪二十一年（1895年12月15日）生于余姚凤亭乡，为中国农学家。

吴耕民，1896年3月17日出生于余姚镇精忠乡东溜场村（今属慈溪），现代园艺学奠基人，逝世前为中国园艺学会名誉理事、浙江农业大学一级教授。

谷镜，公历1896年9月26日生于浙江余姚梁辉乡杨梅潭村，为中国现代病理学创始人，病理学家和医学教育家。

黄云眉，光绪二十四年二月二十日，出生于余姚笋行弄锈衣坊。字子亭，以“半坡”为号，教育家、历史学家，现代史学界公认的明史专家。1965年曾将旧籍245种，3130册赠送给梨洲文献馆及余姚梨洲中学。

严景耀，1905年7月24日出生于余姚低塘姆湖严家村。社会学家，中国犯罪学的开拓者。严景耀、雷洁琼夫妇俱为民主促进会的创始人。

胡考，祖籍余姚。1912年12月23日生于上海。1994年6月23日逝世于北京。是集画家、小说家、诗人于一身的艺术家。

王仲荦，1913年11月9日生于余姚（一说生于上海），一名颂平，又名元崇，为中国现代史学家。

杨积芳（1856年—1938年），字馥笙，号福荪、寄篁，又取号东渔，下沙畈人。曾在朗霞篁封桥住过。编纂有《六仓志》，留有《东渔印存》。

郭静唐（1903年—1952年）幼名寅生，又名挹青，字琴堂。姚北周巷人。与楼适夷合办《余姚评论》、《余姚青年》等刊物。

高培良（1894年—1967年）余姚候青门高家弄人。与亲戚郭永泉合资创办“余姚唯一特产制造厂”，生产笋干菜，以“唯一”商标向政府注册。

裘树堂（1906年—1990年），又名柱常，笔名裘重，出生于余姚龙泉山北麓的邬家道地。为上海《新闻日报》的编委，中国上海翻译家协会理事。另著有《黄宾虹传记年谱合编》。

楼适夷（1905年—2001年），中共余姚第一任支部书记。1944年12月到新四军浙东游击纵队、浙东行政公署担任文教处副处长。参加过抗美援朝。1980年写有散文《夸我的故乡》《适夷散文选》。

陆一飞，又名瑞云，字挹斐，1931年出生于余姚桐江桥。中国山水画家，有不少画是余姚山水，出版过专集三本。

胡景耀，1937年出生于余姚镇，北京天文台研究员。1989年在欧洲南方天文台发现一颗闪烁绿色光环的行星状星云，被国际天文界命名为“胡星”。

余秋雨，1946年8月23日出生于浙江省余姚县（今属慈溪市桥头镇）。大陆艺术理论家、文化史学家、散文家，曾任上海戏剧学院校长。

沈君山，1932年8月29日生，浙江余姚人，家世显赫，台湾大学物理系学士，美国马里兰大学物理博士，曾任职于普林斯顿大学，美国航空航天局太空研究所及普渡大学。1973年回台湾后，担任台湾清华大学物理系教授兼理学院院长，后曾担任行院政务委员，并于1993年当选第一届民选校长。

施小琳，女，1969年5月生，浙江余姚人，现任中共第二十届中央候补委员，四川省委副书记，省政府省长、党组书记。

参考资料：

2011年4月，余姚市入选全球绿色城市。

2017年，余姚市获得工业百强县（市）。

2017年12月，余姚市获评中国最具幸福感城市。

2018年10月，余姚市入选2018年全国农村一二三产业融合发展先导区创建名单。

2018年11月，余姚市入选2018全国“幸福百县榜”。入选中国工业百强县（市），入选中国县级市全面小康指数前100名。

2018年12月，余姚市入选全国县域经济综合竞争力100强、投资潜力100强，2018中国大陆最佳商业城市100强、中国最佳县级城市30强。第二批中国特色农产品优势区。

2019年2月2日，余姚市获得县级全国基层中医药工作先进单位。

2020年5月20日，农业农村部信息中心联合中国国际电子商务中心研究院发布了《2020全国县域数字农业农村电子商务发展报告》。余姚跻身2019年县域网络零售TOP100，排名分别为33。

2020年6月30日，余姚市入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。入选“2020中国县域人口流入百强榜”，排名第5位。

2020年7月28日，余姚市入选赛迪顾问县域经济研究中心编制的“2020中国县域经济百强榜”。

2020年8月，余姚市入选“2020全国县域旅游综合实力百强县”。入选农业农村部“互联网+”农产品出村进城工程试点县名单。

2020年11月，余姚市入选2020年“中国工业百强县”。入选”2020年中国创新百强县（市）“。入选“2020中国最具幸福感城市”（县级市）。入选水利部第一批深化小型水库管理体制改革样板县（市、区）名单。

2020年12月1日，余姚市入选“2020年综合竞争力全国百强县（市）”。

2021年7月，余姚市上榜“2021年全国县域旅游综合实力百强县”。

2021年8月，余姚市入选低碳先锋城市。入选“2021赛迪百强县”。

2021年9月，余姚市入选2021年省级先进制造业和现代服务业融合发展试点名单。入选“2021年度全国综合实力百强县市”、“2021年度全国绿色发展百强县市”、“2021年度全国科技创新百强县市”。

2021年10月，余姚市入选第二批城乡交通运输一体化示范创建县公示名单。第二批城乡交通运输一体化示范创建县。

2021年11月15日，余姚市被农业农村部办公厅确定为全国农业社会化服务创新试点县。

2021年12月，平安中国建设协调小组办公室公示为2017—2020年度平安中国建设示范市、县拟授牌命名对象。入选“中国最具幸福感城市”（县级市、城区）。

2022年1月，余姚市被重新确认为国家卫生城市（区）。

2022年5月，余姚市入选《2021年中国投资潜力百强县》榜单，位列全国第10名。入选《2021年中国投资环境百强县》，排名第8位。

2022年6月，余姚市入选2022年全国县域旅游综合实力百强县；入选2022全国县域高质量发展百强，位列第12位。

2022年7月，余姚市入选赛迪《2022中国县域经济百强研究》，百强县排名第13位。

2022年11月，《经济日报》发布《2022年中国中小城市高质量发展指数研究成果》，余姚入选“2022年度全国综合实力百强县市”，排名第12位。入选赛迪投资竞争力百强县（2022），排名第9。

2022年12月，余姚市入选中国信息通信研究院“2022中国工业百强县（市）”，排名第13。获评“2022中国最具幸福感城市（县级市）”。

2023年5月，余姚市入选壹城智库“2023县域高质量发展百强”，排名第12。

2023年7月，余姚市入选2023赛迪百强县，排名第13。入选全国县域旅游研究课题组、华夏佰强旅游咨询中心“2023年全国县域旅游综合实力百强县”，排名第41。

2023年9月，余姚市入选“新华指数·高质量发展百强县（2023）”，排名第12。

2023年11月，余姚市入选赛迪顾问“2023中国县域投资竞争力百强”，排名第14。

2023年11月，被推选为“2023中国最具幸福感城市”（县级市）。

2023年11月，被确定为2022年度“四好农村路”全国示范县。

2023年12月，入选中国信息通信研究院“2023年中国工业百强县（市）”，排名第10。

2023年12月，入选2023年稷夏全国县域综合竞争力100强，排名第18。

2023年12月，入选竞争力智库“2023中国综合竞争力百强县市”，排名第12。

2024年2月，被交通运输部命名为“城乡交通运输一体化示范县”。

2024年6月，入选全国县域旅游研究课题组、华夏佰强旅游咨询中心“2024年全国县域旅游综合实力百强县”，排名第40。

2024年7月，入选2024赛迪百强县，排名第13。