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让·德·拉·封丹（Jean de la Fontaine，1621年7月7日—1695年4月13日）是法国古典文学的代表作家之一，寓言诗人。他的作品经后人整理为《拉·封丹寓言》，与古希腊著名寓言诗人伊索的《伊索寓言》及俄国著名作家克雷洛夫所著的《克雷洛夫寓言》并称为世界三大寓言。主要著作有《寓言诗》《故事诗》《普叙赫和库比德的爱情》等。
拉·封丹1621年7月7日出生于香巴涅一个小官员家庭。他从小生长在农村，熟悉大自然和农民的生活。
19岁到巴黎学神学，一年半之后又改学法律，毕业后获得巴黎最高法院律师头衔。他了解到法院黑暗腐败的内幕，对这种职业十分厌弃。不久就回乡下去过安闲的乡绅生活。但他不善于管理家业，被迫出卖土地，到巴黎去投靠当时的财政总监富凯。富凯给他年金，让他写诗剧。
1661年富凯被捕，拉封丹写诗向国王路易十四请愿，得罪了朝廷，不得不逃亡到利摩日，从此他对封建朝廷甚为不满。1663年年末，他返回巴黎，常常出入沙龙（文艺俱乐部），对上流社会和权贵有了更多的接触和观察的机会，同时也使他结识了如莫里哀、拉辛等一些诗人和戏剧家。
1668年，他出版了《寓言诗》第一集，引起很大反响，建立了他的文学声誉，到1694年，共出版了12卷。此外还出版了5卷《故事诗》。他常用民间语言，通过动物形象讽刺当时法国上层社会的丑行和罪恶，嘲笑教会的黑暗和经院哲学的腐朽。
1695年4月13日拉·封丹去世。他对后来欧洲寓言作家有很大影响。
1621年7月7日出生于法国香槟省的夏托蒂埃里，父亲是湖泊森林管理处的小官吏。他幼年时常跟父亲到树林里去散步，从小就对大自然产生了无比的热爱。他在祖父丰富的藏书中发现了马莱伯的抒情诗，从此对诗歌产生了浓厚的兴趣。
1641年，拉封丹去巴黎学习神学，一年半后又改学法律。
1647年，由父亲作主娶了年仅14岁的玛丽·埃利卡特为妻，
1652年，接替父职，但不善管理，被迫出卖土地。
1657年，携家定居巴黎。拉封丹的后半生一直生活在达官贵人的庇护之下。他首先投靠财政总监富凯，以每季度写几首诗来换取一笔年金。1661年富凯被捕入狱，拉封丹陷于困境，妻子返回原籍。他又投靠过奥尔良公爵夫人（1664～1672年）、德·拉·萨布里也尔夫人（1673～1693）、银行家之女安娜·德尔瓦（1693～1695）。
1661年，写诗向国王请愿，被迫流亡日摩里。
1663年，返回巴黎，结识上层社会人士，接触到著名作家莫里哀、拉辛等人。
1664年，出版《故事诗》。
1668年，开始出版《寓言诗》，至逝世时共出版12卷。
1669年，出版小说《普叙赫和库比德的爱情》。
1683年，进入法兰西学院。
1695年，4月13日去世。安葬于拉雪兹神父公墓（Cimetière du Père-Lachaise）。
1.《故事诗》（Contes et nouvelles en vers），著于1664～1685年间，内容取材自薄伽丘、拉伯雷、阿里奥斯托等人，虽然文笔高雅，但淫秽的场面不少，被时人评为有伤风化。
2.《寓言诗》著于1668~1694年间，《寓言诗》里头的故事并非拉封丹自编，主要来自古希腊的伊索、古罗马的寓言家费德鲁斯（拉丁文：Phaedrus；法文：Phèdre），以及古印度的故事集《五卷书》（Pañchatantra；梵文：पञ्चतन्त्र）。不过，拉封丹化陈旧为新鲜，将寓言这传统体裁推至一个新高度。他的诗风灵活，词汇丰富，格律多变，擅长以动物喻人，讽刺势利小人和达官贵人的嘴脸。
3.《普叙赫和库比德的爱情》著于1669年，是一篇韵文小说。
拉封丹克服了寓言体裁特有的讽喻性和枯燥的道德说教，最大程度上发展了其中形象性的艺术因素。从而改造了寓言体裁。许多同时代人批评他的这些革新，他们习惯把寓言看作是某种类似有教益意义的故事。他们觉得封丹试图用诗体来“装饰”寓言，这削弱了它独特而富有教育意义的明确指向。别林斯基曾针对克雷洛夫的寓言说：“寓言不是寓喻，也不应当是寓喻的。如果它是好的、诗体的寓言的话：它应当是有人物、有典型性格的小故事或小戏剧，而这些人物和性格都是用诗歌描写的。”这样的看法也可以用于拉封丹的寓言。拉封丹二作常出色地掌握了简洁结构和挑选艺术细节的技巧，善于利用大众的丰富语言，灵活运用音步自由诗，将寓言戏剧化，极大地扩张了它造型的可能性。拉封丹寓言里的情节照例是南内部展开的。在寓言家拉封丹那里，情节的推动力是他的主人公（作为个性和典型）特有的内在性格和动机。所以在拉封丹的作品里，或置于寓言之首，或置于寓言之尾用诗歌形式表现的传统道德教诲，往往比整篇诗歌总体客观包含的思想内容来得窄。这样教诲往往完全没有或者就让它的某个角色之口，从而成为刻画那个角色特征的手段。
拉·封丹的寓言，与伊索寓言、克雷洛夫寓言诗一起，构成了世界寓言作品中最高的三座丰碑，成为全人类的精神财富。其中的名篇，如狼和小羊，乌鸦和狐狸等在世界许多国家都广为流传。拉·封丹本人也作为17世纪法国古典文学的杰出代表广受赞誉，19世纪法国著名文学评论家泰纳称赞他是“法国的荷马”，雨果的《巴黎圣母院》以及莫泊桑的《一生》都提到他是法国古典文学作家中著名的诗人。